在現代社會中,久坐已經成為許多人的日常生活習慣。即使每天有運動習慣,但長時間的久坐行為仍然對健康造成極大的威脅。久坐被認為是一種「慢性自殺」的行為,其對身體的影...
![每天運動還不夠!久坐危機你了解嗎?](https://i0.wp.com/xinshengclinic.com.tw/wp-content/uploads/2024/05/升降桌_1080x720-jpg.webp?resize=1080%2C675&ssl=1)
在現代社會中,久坐已經成為許多人的日常生活習慣。即使每天有運動習慣,但長時間的久坐行為仍然對健康造成極大的威脅。久坐被認為是一種「慢性自殺」的行為,其對身體的影...
腰痛是現代人常見的健康問題,許多人尋求各種方法來緩解疼痛。其中,「腰痛就使用倒立板來舒緩」的說法受到廣泛關注。然而,倒立板真的有這麼神奇的效果嗎?...
在現代忙碌的生活節奏中,適當的休息對於維持身心健康至關重要。特別是對於長時間面對電腦工作的上班族來說,午睡成為了一種快速充電的有效方式。然而,不正確的午睡姿勢和...
您可能沒有想到,日常生活中的小病症,如乾眼症,竟可能與頸椎健康息息相關。頸椎,儘管其結構只由七節小小的椎骨組成,卻對人體整體健康影響深遠。當頸椎出現僵硬或結構異...
旅行是件愉快的事,在展開展新旅程之前,漫長飛機旅程後肩頸痠痛、腰部痠脹,影響接下來旅程的舒適度。改善長途飛行中的肩頸不適小撇步✅...
脊椎滑脫是指椎體往前或往後位移,最常因腰部久坐、搬重物時使力不當、反覆彎腰及轉體、亦或長久不良姿勢,而使得腰椎韌帶和小面關節受損退化且鬆弛,以致腰椎不穩定。脊椎...
您是否曾經因為一個不小心的動作,就感到腰部劇烈的疼痛?閃到腰真的很「腰」命!讓我們來看看為什麼會「閃到腰」,以及如何巧妙避免它吧!「閃到腰」通常是由於肌肉緊張或...
許多人因為椎間盤突出導致的腰痛而無法執行日常動作,如提重物或是抱小孩等,這不僅讓人感到不便,也凸顯了這種病症的嚴重性。椎間盤突出是背痛的常見原因。當椎間盤因不當...
椎間盤突出是背痛的一個常見原因。這種情況通常是由於不當姿勢或創傷導致椎間盤不穩定而發生的。這會影響附近的神經,導致四肢疼痛、麻木或無力。...
當你轉動頭部時,有時會聽到輕微的喀拉聲,這是什麼原因造成的?許多人可能會直覺地認為這可能是因為頸部的骨刺或其他骨骼問題。但事實真的是這樣嗎?頸椎由七個節段組成,...
您是否常常被頭痛所困擾,尤其是那種後腦勺或顱底的疼痛?或許您正在與枕神經痛做鬥爭!什麼是枕神經痛?您是否常常被頭痛所困擾,尤其是那種後腦勺或顱底的疼痛?或許您正...
一位40多歲的資訊工程師,長時間在電腦螢幕前久坐,這一年來去健身房重訓,一次舉重時聽到下背一聲「啪」,接下來就整個背酸痛,之後就經常閃到腰,幾個月加班後,覺得時...
椎管狹窄是一種常見的病症,可以影響任何人,但最常見於50歲以上的男性和女性。即使出生時就患有椎管狹窄的年輕人,也有可能出現症狀。此外,其他影響脊柱的疾病,例如脊...
手麻一定是頸椎出問題嗎?!現代上班族長時間使用電腦以及3C的使用下,肩頸痠痛是常見的問題,大部分人自我放鬆或是按摩就可以獲得舒緩。但,如果手麻就非同小可了,資訊...
你是不是經常一手拿著手機,另一手不停地滑動點擊?現代人離不開手機,但你知道嗎?這些看似無害的小動作,可能正在悄悄地對你的手部和腕部造成傷害!滑手機雖然方便,但如果姿勢不對,久而久之可能會引發各種手部和腕部的健康問題。今天,我們要揭示3個常見的NG滑手機姿勢,並教你如何避免這些危害,讓你能夠輕鬆保持健康,一邊滑手機一邊維護手部和腕部的健康。❌...
門診時間異動公告 門診時間調整如圖。 4/4(四) 門診:14:30 ~ 17:30復健:8:30 ~ 18:00 4/5(五) 門診:9:00 ~ 12:00復健:8:30 ~ 18:00 4/6(六) 正常營業 [dsm_icon_list_child...