你是不是經常一手拿著手機，另一手不停地滑動點擊？現代人離不開手機，但你知道嗎？這些看似無害的小動作，可能正在悄悄地對你的手部和腕部造成傷害！滑手機雖然方便，但如...
3大NG滑手機姿勢，你中了幾個？
read more
手腕
不是媽媽也會得媽媽手，實用治療大公開！
您是否經歷過在扭毛巾、使用手機打字，或是開罐頭時，感到大姆指基部及手腕的疼痛與困難？這通常與遠端橈骨的壓痛相關，而患病率在男性中約為0.5%，女性中則約為1.3...
腕隧道症候群，睡覺手麻痛是跟睡姿有關！
約80%的腕隧道症候群患者會在夜間因手部麻木而醒來。這種麻木和刺痛感有時會延伸至肩部。平日裡，當你彎曲手腕拿東西、開車或讀書時，這些症狀可能會突然發作。在症狀初...
強化手腕的三大訓練
手腕的重要性不亞於肩膀，無論是受歡迎的運動還是日常生活中，像是握推、肩推、下犬式等都需要手腕的參與。一旦手腕受傷或穩定度降低，就需要調整訓練強度。手腕的穩定是肌...
手腕旋轉門把痛痛痛！可能是三角軟骨撕裂！
手腕三角軟骨撕裂（TFCC...
搜尋
文章分類
最新文章
3大NG滑手機姿勢，你中了幾個？
你是不是經常一手拿著手機，另一手不停地滑動點擊？現代人離不開手機，但你知道嗎？這些看似無害的小動作，可能正在悄悄地對你的手部和腕部造成傷害！滑手機雖然方便，但如果姿勢不對，久而久之可能會引發各種手部和腕部的健康問題。今天，我們要揭示3個常見的NG滑手機姿勢，並教你如何避免這些危害，讓你能夠輕鬆保持健康，一邊滑手機一邊維護手部和腕部的健康。❌...
最新公告
清明節連假公告
門診時間異動公告 門診時間調整如圖。 4/4（四） 門診：14:30 ~ 17:30復健：8:30 ~ 18:00 4/5（五） 門診：9:00 ~ 12:00復健：8:30 ~ 18:00 4/6（六） 正常營業 [dsm_icon_list_child...
- 追蹤我們